桃红中学大课间活动方案

一．指导思想                                                                                                

为了进一步贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》的精神，吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下，积极参加体育锻炼，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，为学生每天有1小时的体育锻炼时间创造良好条件.学校以提高学生身体素质，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，彰显奋中文化和体育特色，特开展“我运动，我健康，我快乐，我阳光”为主题的大课间活动（包括课间操和课外活动），并以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革和创新，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化建设。

二．活动原则

1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后将艺术、体育融为一体。

三．组织机构（领导小组）

组  长：王劲松

副组长：张尤胜   史利民   钟明  

组  员：胡民勇  杨彩祥  姚金勇  全体体育教师   全体班主任

四、课间操具体安排：

1、课间操时间：

每周二、三、四、五上午第三节课后，安排25分钟的课间跑步活动（周一为升国旗时间）。

2、跑操运动量、位置：

运动量：跑步1000米。

场 地 ;校田径场

3、课间操实施流程：（总时间为25分钟）

集合（5分钟）  跑操（10分钟）  评比（5分钟）   退场（5分钟）

（1）集合（5分钟）

第三节课下课铃响后，各年级各班学生迅速下楼到指定地点集合，5分钟内集合完毕。

下楼及要求：

下楼时按规定顺序：各班级在教室就近楼梯口出楼；楼内动作要快、静，下楼梯时眼朝前下方看，并无扶楼梯现象。

入场线路：学生出楼后，径直前往跑操地点，不得逗留。

（2）跑操（10分钟）

跑操形式：班呈七路纵队在指定场地，按照规定圈数，实行前胸贴后背式长跑运动。

上操人数：每班跑操的人数以班级人数为准，要求所有学生必须上操，因病不能上操者，必须到规定地点走操。年级部每天要检查上操人数，并记入班级目标考核。

背景音乐：运动员进行曲，《团结就是力量》等。

（3）评比（5分钟）

音乐停止，跑操结束，各班整队，前后左右看齐，由年级部或班主任点评；

（4）退场（5分钟）

听到口令整队解散，依次退场；离教室近的班级就近解散；离教室远的班级跑步带到教学楼前解散。

4、课间操要求：

（1）集合要做到快、静、齐。

（2）口号响亮，精神面貌良好。上操期间每跑一圈喊2遍口号，要求口号响亮、整齐。

（3）队伍排面：要求横纵都在一个平面。

（4）动作规范，步伐整齐一致。

（5）无说话打闹中途掉队现象。

（6）班主任必须跟操并认真组织。

五、课外活动具体安排：

1.活动要求：人人有项目、  班班有团队、年级有比赛、学校有比赛、     

体育组和年级部把此项工作纳入学期工作计划中。

2.活动内容及安排：

每天下午第七节课前安排5分钟的眼保健操。

每周一、二、三、四、五下午第二节课后，安排40分钟的全校群体活动。

活动内容：跑步、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳、甩长绳、立定跳远、两人三足跑、健美操等。

3．场地分配

初一年级在沥青运动场的东、北三分之二区域内活动。

初二年级在沥青运动场的西南三分之一区域和塑胶篮球场地内活动。

初三年级田径场绿草坪上活动

［说明］：各班的具体活动场地由年级部负责分配；学校统一组织的比赛应在体育组安排的场地内进行；乒乓球桌分年级管理。

4.课外体育活动制度

（1）课外体育活动的开展须从实际出发，从实效出发。

（2）课外活动按年级划块安排，以班为单位组织开展，以社团活动为辅助，在体育组的统一指导下，各年级进行管控和配合。

（3）学校确保各年级开展课外活动所需场地及相关器材。

（4）班主任须做好班级活动的组织工作，负责本班活动秩序，保证本班学生的出勤率和参与率。

（5）学生须积极参与活动，自觉遵守活动课纪律，坚决维护活动课秩序，按时按要求完成活动课的练习任务，不得无故迟到、早退或缺席。

（6）体育教师认真做好活动的指导工作，不断改进和规范学生的动作，以便提高其运动水平，增强其身心健康。

（7）学校值班领导、教务处、政教处、年级部值班人员每天应对全校及年级部的群体活动开展情况进行督查。

（8）体育教师负责项目分工：   

胡民勇 ：跑    

 姚金勇:篮球 、乒乓球   

杨彩祥:跳绳   

睢进宁: 羽毛球     

陈坚:  立定跳远、健美操    

                 

5.课外体育活动安全及注意事项

（1）学生要积极参加课外体育活动，在课外活动中一定要遵守学校的规章制度，按照学校规定的内容、时间、地点、要求和竞赛办法进行。

（2）课外活动中学生要听从班主任和体育老师的安排和指导。

（3）每次课外活动要认真做好准备活动，活动量以身体出汗为宜。

（4）炎热天气不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动，强度不宜太大，着装应易透气、易排汗。

（5）患有心血管疾病及身体异常的学生应在校医和体育教师的指导下进行适当活动。

6.比赛安排（详见体育组制定的安排表）

7.检查、评比及奖励（详见桃红中学“大课间活动”评比方案）

桃红中学（秋夏季）大课间活动内容安排

1. 羽毛球：根据器材多少分组对练，教师调整好每组距离，强调安全，学生南北站位，轮换练习。场地在田径场北尽头。活动班级：初三（4）

2. 立定跳远：分组练习或集体练习，教师调整好每组距离，注重强调立定跳远动作。场地在西边跑道北。活动班级：初三（3）

3. 跳绳：四列散开的体操队形，男女生分组交换练习，教师统一指挥，一组练习，对应组记数，可采用1分钟或2分钟记数跳绳的方法。西边跑道中间段。活动班级：初三（2）

4. 篮球14米×4往返绕杆运球：场地布置和练习方法参照初中毕业升学体育考试规则，场地在西边跑道南。活动班级：初三（1）

5. 迎面接力：分四组迎面接力，教师调整好组员和组间距离，强调安全。田径场绿草坪东南区。活动班级：初二（1）

6. 过障碍跑：分四组，每组设置4个支撑起的小体操垫，要求学生从上面跨过或越过，再从障碍物右边跑回，和下一位学生击掌后在队尾站好，下一位击掌学生击完掌开始跑。场地在田径场绿草坪西南区。活动班级：初二（2）

7. 甩长绳：分四组跳长绳，要求学生尽力接上依次过长绳，绕∞字练习。场地在田径场绿草坪中间区。活动班级：初二（3）

8. 团结协作跑：四列横队，每列横队学生之间手臂相互搭在肩上，保持一致步伐，快速通过一定距离，要求队伍不散。结束从两边步行归队站好，准备下一次练习。场地在田径场绿草坪北边区域。活动班级：初一（4）

9. 跳绳迎面接力：分四组跳绳迎面接力，教师调整好组员和组间距离，强调安全。场地在联合器械区。活动班级：初一（1）

10. 50米往返跑：分四组，绕过50米处标志物与下一位学生击掌后归队尾，下一位学生击完掌开始跑。场地在东边跑道。活动班级：初一（2）

11. 篮球运球游戏：四列纵队，排头学生运球绕过前方标志物返回队尾，将球从站成纵队学生的两腿之间滚给前面学生，前排学生拿球后再继续运球，依次类推，直至本组学生运球完毕为胜。场地在篮球场中间区域。活动班级：初一（3）

 

活动说明：

队伍调动：广播操结束后各班迅速调换成四列横队，在班主任带领下到达指定班级活动场地，并且指定专人负责器材的借还和场地布置。大课间结束各班保持两列纵队步行回教室。

 

体 育 组

2015年9月2日