致桃红中学全体学生家长一封信（五项管理）

尊敬的桃红中学学生家长：

您好！

为积极落实教育部提出的加强中小学生手机、睡眠、作业、读物、体质管理（简称“五项管理”）工作的要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，全面提高育人质量，结合江宁区教育局相关文件精神，桃红中学制定了一系列措施，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄、美好的品德、渊博的学识。我们希望，通过学校的努力，能够促进孩子的全面发展、健康成长。

关于手机

科学合理使用手机，切勿让我们成为手机的“宠物”。为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1. 学生在校期间原则上不能将手机带入校园。上学期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。

2. 家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机游戏，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

3. 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因沉迷于网络和手机游戏。

4. 建议不要为孩子配备手机。学生如有急事可使用教师的手机与家长取得联系。

关于睡眠

   睡眠好，才是真的好。好的睡眠胜过一切营养，所以我们要保证孩子们充足的睡眠。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证学生的充足睡眠，我们还提出如下建议：

1. 帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。中学生就寝时间一般不晚于22:00，保证每天睡眠时间达到9个小时。

2. 家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。良好的睡眠习惯有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3. 要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

关于读物

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。为了加强学生阅读习惯的培养，激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下：

1. 建议家长有时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2. 设立亲子阅读时间。每周抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。建议每天睡眠前坚持半小时阅读，请家长为孩子们准备一些好书，也可以鼓励孩子们去学校图书室借阅。学校图书室借阅的时间是每周二和周四。

3. 鼓励孩子积极参加各级各类读书、演讲、辩论活动，在活动中展示风采，树立自信。

关于作业

孩子高效率完成作业的诀窍是“习惯”与“规则”。桃红中学积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：每天书面作业时间不超过90分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。相关建议如下：

1. 培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯。

2. 鼓励学生自主完成作业。如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3. 建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业、购买辅导资料等，不要根据自己的爱好给孩子大量报课外班。孩子的业余时间可以多放在兴趣培养和艺术审美提升上，切勿让补习班占用孩子的休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

4. 学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促孩子按时就寝。可与老师共同分析原因，必要时可联系班主任和任课教师调整作业内容或作业量。

关于锻炼

每天锻炼一小时，幸福工作五十年。增强学生体质锻炼，除了学校体育活动外，特别提倡亲子一起锻炼。

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，每班每周开设体育课3课时。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特别建议：

1. 家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。

2. 家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3. 建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。每个孩子要争取学会两项体育技能，让这些技能成为终身健康成长的好朋友。

南京市江宁区桃红初级中学

                                     2021年6月8日