学会和情绪做朋友——桃红中学第十二周升旗仪式-江宁区桃红初级中学

学会和情绪做朋友——桃红中学第十二周升旗仪式

发表日期:2022/11/14 16:25:05作者:2022/11/14 16:25:05有2022/11/14 16:25:05位读者读过

学会和情绪做朋友

----桃红中学第十二周升旗仪式

11月14日，我校举行第十二周的升旗仪式。

本周升旗手为七年级1班的钱梓骁同学和高雨涵同学。钱梓骁同学是七1班的道法课代表。他热爱学习、做事用心，课代表工作认真负责。学习方面，踏实、勤奋，是老师的好帮手，同学们的好榜样。高雨涵担任七1班的班长职务。她学习勤奋，成绩优异，关心集体，热心帮助班级的同学，做好老师和同学们之间沟通的桥梁。今后，她将更加努力，登上更高的山峰。

期中考试已告一段落。有同学获得喜悦，有同学获得遗憾。烦躁、沮丧、愤怒的情绪是否找过你呢？怎样调节好情绪，本周由心理健康老师孙老师告诉我们如何“与情绪做朋友”。

孙老师给同学们带来了不一样的视角：不要控制、压抑情绪，而是学着和情绪友好相处，将情绪看成自己的朋友。同时，孙老师还现场带领同学们学习掌握了情绪调节技术：蝴蝶拍技术。同学们在孙老师的带领下，左一下、右一下的闪动着“翅膀”，身心的紧张都得到了舒缓。

“守其初心，始终不变”。不论身处何地，希望各位同学都能与情绪和谐相处。

撰稿：孙薇

校对：余根平

审核：张尤胜