心向阳光  爱润心灵 

----桃红中学开展“525”心理健康月系列活动

为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，提升师生心理健康水平，桃红中学于5月开展了以“心向阳光，爱润心灵”为主题的心理健康月系列活动。活动面向学生、家长、教师三大群体，通过丰富多彩的形式，营造了全员关注心理健康的良好氛围。

学生活动板块精彩纷呈。心理剧社自编自导的《穿越时光体验卡》在“青春仪式”公演，该剧通过展示一名中学生与家庭教育的思考，引发同学、家长与老师们强烈共鸣。“校园植物云认养”活动让每个班级认养一棵校园树木，同学们通过照料植物感悟生命成长。针对初三学生，学校开展了曼陀罗绘画疗愈工作坊，同学们在绘制曼陀罗图案的过程中释放压力，找回内心平静。心理老师孙薇特别设计了“写给毕业的自己”环节，同学们将青春寄语贴在“时逛展板”，在憧憬未来中增强心理能量。

家长参与板块注重家校协同。5月23日，“青春仪式”邀请钟明副校长作《青春期亲子沟通的艺术》专题讲座，200余位学生与家长现场参与。教师关怀板块温暖贴心。6月3日下午，班主任参与了“正念减压”团体辅导活动。在专业心理教师引导下，老师们通过呼吸练习、身体扫描等方式缓解工作压力。青年教师王老师感慨：“这次活动让我学会了在忙碌中按下暂停键，照顾好自己的情绪。”

5月19日的心理健康主题升旗仪式中。心理教师孙薇开展国旗下微讲座，带领全校师生体验“五感 grounding”减压法：“当你感到焦虑时，可以尝试说出你看到的5种颜色、触摸到的4种质感、听到的3种声音、闻到的2种气味和尝到的1种味道，这个方法能快速帮你回到当下。”简单实用的技巧让同学们受益匪浅。

随着五月接近尾声，心理健康月活动虽告一段落，但关注心理健康的种子已在桃红校园生根发芽。正如活动主题“青春筑梦，向阳而生”所寓意的，全体师生将以更加阳光的心态，迎接成长路上的每一个挑战。

撰稿；孙薇

校对：史利民

审核：张尤胜